Havaların soğuması, güneşin uzak diyarlara göçmesiyle birlikte, kılınızı dahi kıpırdatamayacakmış gibi yorgun hissediyor, en basit gündelik işlerinizi bile yapmakta zorlanıyor, kış uykusuna yatan canlılar
...
Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle kış depresyonuyla kolayca başa çıkabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler;
Kış mevsiminin gelişiyle bazılarımız daha karamsarlaşıyor ve olumsuz düşünceler
...
İşte kapalı havanın ruhsal yapımıza etkisi...
Zaman zaman kapalı, bulutlu, yağmurlu ve bunaltıcı havalarda isteksiz, enerjisi azalmış, morali olumsuz etkilenmiş, içe dönük ve karamsar bir tablo
...
Stresli, yoğun veya kilolu musunuz? Farklı yöntemler arasında mekik dokumayı bırakın ve meditasyon yapmayı deneyin. Sayıları giderek artan araştırmalar, sadece sessizce oturup nefes alabileceğiniz kısa
...
By Catherine_Ryan for Life & Beauty Weekly
Kadınlar, özellikle de anneler, çevremizdeki insanlarla empati kurma eğilimindedir. İnsanları dinleriz, onlarla ilgilendiğimizi gösteririz ve onları
...
Öfke kontrolü, öfkeyi doğru biçimde ifade etme becerisini anlatan bir terimdir.
Duygu ve düşüncelerini, tepkilerini saldırganlaşmadan, şiddet göstermeden, kendisine veya diğerlerine zarar vermeden
...
Hızlı Erisim
email adresine bildirmenizi rica ediyoruz. Şikayetiniz incelenip en geç 24 saat içerisinde sonuçlandırılacaktır.TEŞEKKÜRLER!
