İstanbul'da bulunan spor kompleksleri

Ücretsiz Spor Programı, Niçin Spor Yapmalıyız?
Şehir hayatının, insan bedeninde ve psikolojisinde bazı rahatsızlıklara yol açtığını biliyoruz. Olumsuz faktörleri asgariye indirmek ve beden sağlığımızı korumak için en etkili yollardan biri de şüphesiz spordur. Bununla birlikte, akademik eğitimi olmayan kişilerin yönlendirdiği spor aktivitelerinde ciddi problemler yaşanmaktadır. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Spor A.Ş. bu gerçeklerden hareketle, akademik ve tecrübeli eğitmenleriyle yola çıkıyor. Hazırladığımız bu programla; 27 adet Spor Kompleksimizde İstanbul halkına 8 ayrı branşta spor yaptırmanın heyecanı içerisindeyiz. Halkımız, branş ve isteklerine göre hafta içi hergün 08.00-18.00 arası ÜCRETSİZ SPOR yapabilecektir.

Branşlar
•Yüzme
•Step Aerobik
•Savunma Sporları
•Basketbol
•Futbol
•Tenis
•Pilates
•Fitness
•Karma (Pilates - Fitness)
Düzenli ve Bilinçli Sporun Faydaları
•Beslenmeyi düzene sokar.
•Ruhsal yönden insanı dinlendirir.
•Bedeni ve ruhu gençleştirir, insanı mutlu kılar.
•Sosyal ilişkiyi arttırır, paylaşma ve takım ruhunu güçlendirir.
•Nefes darlığı ve solunum sıkıntısını giderir.
•Kasları güçlendirir yağ miktarını azaltır.
•Sindirimi ve hazmı kolaylaştırır.
•Uykuyu düzene sokar, stresi önler.
•Kilonuzu kontrol altına almanızı sağlar.
•Kiloya bağlı kalp, şeker, tansiyon, kolesterol ve benzeri hastalıkların olmasını engeller veya geciktirir.
•Kısacası Spor, hayat kalitenizi arttırır.

Nasıl Faydalanabilirim?
İstanbul halkına Ücretsiz Spor Projesi’nden yararlanabilmek için buraya tıklayarak kayıt yaptırabilirsiniz. veya proje dahilindeki 27 adet spor kompleksinden size en yakın spor tesisimizi seçerek bu projeden yararlanabilirsiniz. Kayıt esnasında verilen elektronik kartın kullanım süresi 1 yıldır. Tercih edilen branştan yararlanma süresi 2 ay olup, kayıt bedeli 10 TL. dir.

İstanbul Avrupa Yakası Spor Tesisleri

Alibeyköy Taşocakları
Alibeyköy Tevfik Aydeniz
Bayrampaşa Spor Kompleksi
Beyoğlu Kapalı Yüzme Havuzu
Beyoğlu Spor Kompleksi
Cemal Kamacı Spor Kompleksi
Çırpıcı Spor Tesisleri
Esenler Hakkı Başar Spor Kompleksi
Fatih Spor Kompleksi
Florya Spor Kompleksi
Halkalı Spor Kompleksi
Halkalı Yüzme Havuzu
Hamza Yerlikaya Spor Kompleksi
İkitelli Spor Kompleksi
Sefaköy Yüzme Havuzu
Tarabya Metin Oktay Spor Kompleksi
Yeşilpınar Yüzme Havuzu
Zeytinburnu Spor Kompleksi

Bu Katogorinin en çok izlenen konuları:

• İstanbul'da bulunan spor kompleksleri
• Masaj Dersleri ve Masaj Teknikleri (video)
• Egzersiz Hareketleri Resimli Anlatım
• EVDE EGZERSIZ HAREKETLERI: GOBEK ERITME...
• Yağ yakıcı hareketler (video)
• Dambılla Bacak Açma (video)
• Pazu geliştirme Egzersizleri
• Karın bölgesi yağlarını eriten egzersiz...
• FITNESS Salonu Adresleri
• Göğüs Kası geliştirme Egzersizleri

İstanbul Anadolu Yakası Spor Kompleksleri

Ümraniye Çakmak Kapalı Yüzme Havuzu
Tuzla Kafkale Spor Kompleksi
Pendik Çamlık (Kurtköy) Spor Tesisleri
Ümraniye Haldun Alagaş Spor Kompleksi
Kartal Hasan Doğan Spor Kompleksi
Göztepe Gülbahçe Spor Tesisleri
Dudullu Spor Tesisleri
Pendik Sahil Spor Tesisleri
Tuzla Sahil Spor Tesisleri